volgende

Alle landen in zuidelijk Afrika hebben redelijke gezondheidsvoorzieningen (soms wel op grote afstand), die echter niet altijd voldoen aan de Europese standaarden. Wij raden aan om, in overleg met je ziektekostenverzekeraar, privéklinieken te gebruiken als het nodig is. Deze zijn beter dan de reguliere ziekenhuizen. Gelukkig heb je deze pas nodig als er echt iets aan de hand is. Meestal verlopen de reizen, hoe avontuurlijk ook, zonder ongelukken of ziektes. Er zijn natuurlijk wel wat zaken die je thuis al kunt regelen om gezond te blijven tijdens je reis.

Voorbereiding en vaccinaties

Onze gidsen hebben een EHBO diploma en er is een uitgebreide verband- en medicijnendoos aanwezig. Het is dus niet nodig om zelf van alles mee te nemen. Als je nu medicijnen gebruikt, overleg dan met je arts over je reisplannen en check of je jouw medicijnen in Afrika mag invoeren. We raden je aan om een brief van je arts (in het Engels) mee te nemen, waarin jouw medische conditie en de medicatie vermeld staat. Als je medicijnen meeneemt, doe dit dan in de originele verpakking en met bijsluiter.

Als je lang op reis gaat, is een bezoek aan de tandarts, voordat je vertrekt, aan te raden.

Als je Zuid Afrika, Namibië of Botswana bezoekt, beveelt het LCR (Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering) de volgende vaccinaties aan:

- dtp (difterie, tetanus en polio);
- bmr (bof, mazelen en rode hond): alleen voor kinderen die deze vaccinatie hebben uitgesteld;
- hepatitis A.

Ben je zekerder in de wetenschap dat je zelf een kleine apotheek bij je hebt? Kijk dan hier voor een lijst met handige medicijnen voor op reis.

Neem uiterlijk zes weken voor vertrek contact op met je huisarts, GGD of verzekeraar voor de vaccinaties. De meeste ziektekostenverzekeraars vergoeden reisvaccinaties.

Malaria

In bepaalde gebieden in het Noorden van Namibië, Botswana en Zuid Afrika is de malariamug actief. In de maanden juni tot en met oktober is het risico op malaria hier echter zeer beperkt. Je hoeft in principe geen medicijnen te slikken. Deze situatie kan natuurlijk veranderen. Je reizigersadviseur (GGD, huisarts of apotheker) kent de meest actuele situatie en kan je advies geven over eventuele medicatie. Kijk op het Landelijk Coordinatiecentrum Reizigersadvisering voor meer informatie. De Travel Clinic van het Havenziekenhuis is gespecialiseerd in tropische ziektes, je kunt ook contact met hen opnemen (0900 5034090) of www.travelclinic.com. Als je reist tussen november en juni, dan is er in sommige gebieden malariarisico. Malariarisicogebieden bevinden zich voornamelijk in het noorden van Namibië en Botswana en rondom het Krüger wildpark in Zuid Afrika.

Het is trouwens altijd nodig om je goed te beschermen tegen muggen, omdat muggen behalve malaria ook andere ziektes kunnen overbrengen. Draag voor zonsopgang en na zonsondergang altijd een shirt met lange mouwen, een lange broek en sokken. Gebruik ook een muggenwerend middel met DEET. Neem dit bij voorkeur mee van huis. Er is niet altijd tijd om uitgebreid te winkelen voordat je reis start. Voor zwangere vrouwen en kinderen onder de zes is een middel met DEET niet aanbevolen. Je apotheker kan je advies geven over een geschikt middel. Let op: DEET pas 30 minuten na het aanbrengen van zonnebrand gebruiken. DEET vermindert de beschermingsfactor met 30%.

Bij onze groepsrondreizen zijn geïmpregneerde klamboes aanwezig. We raden je aan deze te gebruiken.

Zon

Natuurlijk heb je ook gekozen voor een reis in Afrika, omdat het er zo lekker warm is. In onze zomervakantie is het daar winter, maar overdag toch nog erg behaaglijk. Dit komt omdat de zon bijna altijd schijnt (in Namibië schijnt de zon 300 dagen per jaar!). Gebruik daarom een zonnebrandcrème met minimaal factor 12. Een hoed is ook prettig. Die houdt de zon uit je gezicht en het stof uit je haar. Let op: DEET pas aanbrengen een half uur nadat je zonnebrandcreme hebt aangebracht. DEET kan namelijk de beschermingsfactor met 30% verlagen.

Veiligheid

Zuid Afrika, Namibië en Botswana zijn voor toeristen over het algemeen veilige landen. Wel adviseren we je om ’s avonds in steden niet over straat te lopen, maar een taxi terug te nemen naar de camping/accommodatie. Ook alleen over straat gaan buiten het centrum, raden we af. Als je een township wilt bezoeken, doe dit dan met een goede gids en niet alleen.

Kijk tot slot goed uit met waardevolle spullen en houd ze bij voorkeur bij je en uit het zicht. In de voertuigen die wij gebruiken tijdens onze groepsreizen is ook een kluis, waar je waardevolle spullen in kunt doen.

Als je je aan deze simpele gedragsregels houdt, dan is het risico op een criminele ontmoeting niet veel groter dan thuis.

Wilde dieren zijn altijd gevaarlijk, want onvoorspelbaar. Ook hiervoor gelden wat simpele regels. Als je in een wildpark rijdt, blijf dan in de auto. Ook als je moet plassen. In de parken zijn op verschillende plekken toiletvoorzieningen. Maar ook dan: pas op voor dieren, want de plekken zijn niet altijd omheind. Gelukkig rusten leeuwen en andere roofdieren overdag. ‘s Nachts lopen er soms jakhalzen of hyenas door de kampeerplekken. Ze zullen meestal wegrennen als ze je zien. Toch valt het aan te bevelen om ‘s nachts geen trip naar het toiletgebouw te maken. Er zijn emmers aanwezig voor noodgevallen. Ook al is het koud en zal je er waarschijnlijk niet aan denken om buiten te slapen, willen we je hiervoor voor de volledigheid toch waarschuwen. Niet doen, de sterrenhemel zie je al rond een uur of 7, daar hoef je ‘s nachts echt niet voor buiten te zijn.

volgende