volgende

De meeste landen in zuidelijk Afrika hebben redelijke gezondheidsvoorzieningen (soms wel op grote afstand), die echter niet altijd voldoen aan de Europese standaarden. Wij raden aan om, in overleg met je ziektekostenverzekeraar, privéklinieken te gebruiken als het nodig is. Deze zijn beter dan de reguliere ziekenhuizen. Gelukkig heb je deze pas nodig als er echt iets aan de hand is. Meestal verlopen de reizen, hoe avontuurlijk ook, zonder ongelukken of ziektes. Er zijn natuurlijk wel wat zaken die je thuis al kunt regelen om gezond te blijven tijdens je reis.

Vaccinaties en medicijnen

Elke reis is anders, daarom is het verstandig om voor vertrek langs bijvoorbeeld de GGD te gaan, daar stemmen ze je vaccinaties af op de lengte van de reis en wat je waar gaat doen. Voor Zuid Afrika en Lesotho geeft het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering het volgende advies:

• als men uit een Gele Koorts gebied (bv Kenia) komt, is Gele Koorts vaccinatie verplicht.
• een DTP vaccinatie wordt aanbevolen.
• bescherming tegen Hepatitis A wordt aanbevolen voor Lesotho.

Het gebruik van een muggenwerend middel wordt aanbevolen, hoewel muggen in de winter zeldzaam zijn. Muggen brengen, behalve malaria ook andere ziektes over, zoals dengue. Draag voor zonsopgang en na zonsondergang altijd een shirt met lange mouwen, een lange broek en sokken. Gebruik ook een muggenwerend middel met DEET. Neem dit bij voorkeur mee van huis. Voor zwangere vrouwen en kinderen onder de zes is een middel met DEET niet aanbevolen. Je apotheker kan je advies geven over een geschikt middel. Let op: DEET pas 30 minuten na het aanbrengen van zonnebrand gebruiken. DEET vermindert de beschermingsfactor met 30%.

Er komt sporadisch malaria voor in het gebied waar jullie reizen. Het gebruik van malariatabletten in de maanden juni tot en met september is echter niet echt nodig. Het is dan te koud en te droog voor muggen. Het is echter altijd goed om de meest recente informatie hierover op te vragen bij een gespecialiseerde dienst, zoals bijvoorbeeld de Travel Clinic van het Havenziekenhuis (0900) 5034090 of via het Landelijk Coordinatiecentrum Reizigersadvisering.

Als je nu medicijnen gebruikt, overleg dan met je arts over je reisplannen en check of je jouw medicijnen in Afrika mag invoeren. We raden je aan om een brief van je arts (in het Engels) mee te nemen, waarin jouw medische conditie en de medicatie vermeld staat. Als je medicijnen meeneemt, doe dit dan in de originele verpakking en voeg de bijsluiter toe.

Zon
Ook al is het in onze zomer winter in Zuid Afrika, de zon schijnt er wel. Gebruik daarom een zonnebrandcrème met minimaal factor 12. Een hoed is ook prettig. Die houdt de zon uit je gezicht.

Veiligheid
Zuid Afrika is in het algemeen een veilig land voor een toerist. Hoewel het land niet echt bekend staat om zijn lage criminaliteit, vinden de meeste incidenten plaats in de steden (vooral Johannesburg) en in sommige townships. Gelukkig verlaat het merendeel van de toeristen Zuid Afrika zonder zich maar een moment onveilig te hebben gevoeld. Er zijn natuurlijk wel een paar eenvoudige regels die je veiligheid vergroten. Uiteraard is het niet aan te raden om zichtbaar met veel geld rond te lopen of waardevolle spullen te laten slingeren in de auto. Over straat lopen in het donker wordt sterk afgeraden. Ook al voelt het veilig, neem toch liever een taxi terug naar je accommodatie. Zelfs als deze op loopafstand is. Loop ook overdag niet over straat in afgelegen buurten.
Als je rijdt, doe dan de autoportieren op slot en de ramen dicht, zeker als je in steden rijdt.
Als je naar een township wilt, ga dan met een georganiseerde tour.
Tot slot adviseren we je om te luister naar de lokale berichten over mogelijk onveilige plekken.

Wilde dieren
Als jullie in een wildpark verblijven, dan vragen we ook je aandacht voor de volgende regels. Als jullie in een wildpark rijden, blijf dan in de auto. Ook als je moet plassen. In de parken zijn op verschillende plekken toilevoorzieningen (ga dus nooit zonder plattegrond). Maar ook dan: pas op voor dieren, want de plekken zijn niet altijd omheind en als ze al omheind zijn, dan zullen ze echt geen olifant of leeuw tegenhouden. Gelukkig zijn leeuwen en andere roofdieren overdag vaak te lui om iets te doen. ’s Nachts lopen er soms jakhalzen of hyenas over het terrein. Ze zullen meestal wegrennen als ze je zien. Toch valt het aan te bevelen om ’s nachts niet te ver van je accommodatie te wandelen.

volgende