Als jullie in Zambia verblijven, is het dichtsbijzijndste dorp Mfuwe. Dit dorp heeft twee ziekenhuisjes. Voor ernstige zaken zul je naar Lusaka moeten. Wij raden aan om, in overleg met je ziektekostenverzekeraar, privéklinieken te gebruiken als het nodig is. Deze zijn beter dan de reguliere ziekenhuizen. Gelukkig heb je deze pas nodig als er echt iets ernstigs aan de hand is. Meestal verlopen de reizen, hoe avontuurlijk ook, zonder ongelukken of ziektes. Er zijn natuurlijk wel wat zaken die je thuis al kunt regelen om gezond te blijven tijdens je reis.

Voorbereiding en vaccinaties
Bij de lodge is altijd iemand aanwezig met kennis van eerst hulp. Daarnaast heeft de lodge een uitgebreide verband- en medicijnendoos. Het is dus niet noodzakelijk om zelf van alles mee te nemen. Als je nu medicijnen gebruikt, overleg dan met je arts over je reisplannen en check of je jouw medicijnen in Zambia mag invoeren. We raden je aan om een brief van je arts (in het Engels) mee te nemen, waarin jouw medische conditie en de medicatie vermeld staat. Als je medicijnen meeneemt, die dit dan in de originele verpakking en met bijsluiter.

Als je Zambia bezoekt, beveelt het LCR (Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering)de volgende vaccinaties aan:

• dtp (difterie, tetanus en polio);
• bmr (bof, mazelen en rode hond): alleen voor kinderen die deze vaccinatie hebben uitgesteld;
• hepatitis A;
• gele koorts als je uit een gele koorts land komt;
• een cholera verklaring.

Ben je zekerder in de wetenschap dat je zelf een kleine apotheek bij je hebt? Kijk dan hier voor een lijst met handige medicijnen voor op reis.

Neem uiterlijk zes weken voor vertrek contact op met je huisarts, GGD of verzekeraar voor de vaccinaties. De meeste ziektekostenverzekeraars vergoeden reisvaccinaties.

Malaria
In Zambia komt malaria voor. We raden je aan om contact op te nemen met je reizigersadviseur (GGD, huisarts of apotheker) voor de meest actuele situatie en persoonlijk advies over eventuele medicatie. Meer informatie over malaria kun je vinden op www.travelclinic.com of www.lcr.nl.

Het is trouwens altijd nodig om je goed te beschermen tegen muggen, omdat muggen behalve malaria ook andere ziektes kunnen overbrengen. Draag voor zonsopgang en na zonsondergang altijd een shirt met lange mouwen, een lange broek en sokken. Gebruik ook een muggenwerend middel met DEET. Neem dit bij voorkeur mee van huis. Voor zwangere vrouwen en kinderen onder de zes is een middel met DEET niet aanbevolen. Je apotheker kan je advies geven over een geschikt middel. Let op: DEET pas 30 minuten na het aanbrengen van zonnebrand gebruiken. DEET vermindert de beschermingsfactor met 30%.
In de lodges zijn klamboes aanwezig. We raden je aan deze te gebruiken.

Zon
Natuurlijk heb je ook gekozen voor een reis in Afrika, omdat het er zo lekker warm is. In onze zomervakantie is het daar winter, maar overdag toch nog erg behaaglijk. Gebruik daarom een zonnebrandcrème met minimaal factor 12. Voor kinderen is hoger aan te raden. Een hoed is ook prettig. Die houdt de zon uit je gezicht en het stof uit je haar.

Veiligheid
Zambia is voor toeristen over het algemeen een veilig land. Jullie verblijven in een lodge. De kans dat je hier in aanraking komt met criminaliteit is ernstig klein. Op de vliegvelden geldt dat je moet uitkijken met waardevolle spullen, houd ze bij voorkeur bij je en uit het zicht. Loop ook niet te koop met grote hoeveelheden geld.

Jullie verblijven in een wildpark en zullen daar ook gamedrives doen. Luister altijd goed naar de gids en ga niet uit de auto zonder toestemming. Wilde dieren zijn nu eenmaal gevaarlijk. Ook is het niet aan te raden om ‘s nachts over het terrein te dwalen. Je kunt weleens wat tegenkomen.